2019年末新冠肺炎疫情爆发的时候，黑河虽然严加防控，但是一直没有确诊病例，感觉疫情离我们还很遥远，哪怕是2020年末黑河发现了确诊病例，也是仅有几例病例，没有给人们生活造成太大困扰。但是今年黑河新冠肺炎疫情爆发的规模比较大，确诊病例也比较多，确诊病例或密接人员就在身边，黑河市民的生活和工作受到了比较大的影响。

朋友，此时此刻，我和你们一样生活在疫情恐慌笼罩的黑河。朋友，你此时此刻是什么状况，是确诊病例在医院接受****，还是密接人员在宾馆或家中隔离？抑或您是一位医护工作者冲锋在防疫一线，社区工作人员、志愿者等在为黑河人的防疫和生活每天辛苦工作到深夜？不论什么身份，现在我们看向窗外，面对的是空无一人的大街，经常能看到防疫人员人身穿隔离服来去匆匆忙碌的身影。

您现在的心情是怎么样的，是对战胜疫情充满信心，还是面对疫情的有些恐慌和害怕，抑或毫不在乎？

面对同一件事情，身处不同的环境，扮演不同的角色心情也是不一样的，哪怕是处在同样的情景不同的人情绪反应也是不同的。

霍尔姆斯和雷赫（1966）把在现代社会中个体遇到的重大正******变化和遭受到的负******危机称之为生活事件，不同的生活事件所产生的心理应激量或心理刺激强度是不同的。现在黑河人正经历的新冠疫情对身在其中每一个人来说可以算是一种生活事件，生活事件是客观存在的，可以改变的是我们的看待事物的角度和应对方式。看待事物的角度不同，引发个体的情绪也会不同，面对生活事件采取积极的应对方式，也可以帮助我们缓解压力。

在心理学上常见的对于生活事件的应对方式有解决问题、自责、求助、幻想、逃避、合理化六种方式，六个应对方式在个体上的不同组合，反映出不同的人格特点。一般来说成熟型在面对应激事件或环境时，常能采取“解决问题”和“求助”等成熟的应对方式，在生活中表现出一种成熟稳定的人格特征和行为方式。

那也就是说我们面对新冠肺炎疫情的时候****的应对方式就是谋求问题解决，这一点我们对国家对黑河都很有信心，事实证明不论是2019年的武汉疫情胜利结束还是2020年末黑河首次发现病例的妥善处理，都让我们倍感身后有强而有力的力量支持。疫情期间，我们看到了医护人员不眠不休连续采集核酸，志愿者不计报酬不辞辛劳配送物资，卡口值班人员认真负责值班一直到深夜，还有国家和省里的医疗生活物资等等无私援助。这些我们都看在眼里，我们的党和国家，我们的政府人民面对疫情没有一丝一毫的逃避与退缩，每个人都在积极谋求将疫情控制在**小范围内。

黑河生活的每个人，现在的生活状况可能都是不同的，有的是确诊病例，我们看到现在的确诊病例绝大多数都是中轻型患者，经过一段时间的****就可以恢复正常生活和工作；有一部分是集中隔离人员，由于市内宾馆有限，很多人转移到其他地市区隔离，在和朋友及家人人联系中，得知他们的居住条件和伙食条件都不错；**后就是隔离或未隔离的居家人员，特殊时期多了和家人互相陪伴的时间，实属难得。不论何种情况，如果有难以排解的负面情绪，我们有官方和民间的心理健康援助热线可以拨打。

苦难是化了妆的祝福，人生道路漫长，今后的人生道路总不知还有何种挫折，当我们熬过了挫折和低谷，蓦然回首，我们往往会恍然大悟，也许正是那些曾经的伤害与眼泪，成就了今天的我们。