你是在体验痛，还是在演绎苦?

                                       作者：佚名  

　　心理导读：有人说自己的生活很痛苦，整天陷入他所说的痛苦之中而无法自拔，其实让他痛苦的并非是他的体验，而是存在于头脑中的思维演绎。——中国心理健康网

　　所谓“痛”的体验也是**直接的，告诉我们当下如实的感受，这种感受由根尘的接触所产生，本来是中性的。

　　但是一旦人们用了“识”，也就是说思维的演绎之后，就产生了“苦”，这个“苦”的感受就是间接的。

　　所以，痛苦这个词包含两层意思，一层是痛，是当下那一刻的体验，一层是苦，是头脑的思维和演绎，属于不同观念所形成的认知。

　　所以同样的事情，有的人觉得苦，有的人却未必觉得苦。

　　有人说自己的生活很痛苦，整天陷入他所说的痛苦之中无法自拔，其实让他痛苦的并非他的体验，而是头脑中的思维演绎。

　　痛一定是当下的体验，痛过了就不复存在，除非当下继续痛。可是，人们却记得昨天、前天的痛，丰富地将它进行演绎，演绎为生命中持续的苦。

　　不少人把昨天的痛转变为今天的苦，不断地自我折磨。所以，并不是痛的体验影响人的生命，而是对苦的演绎让人无法安住当下。

　　万法本来如是，我们却妄加分别、种种演绎，于是苦上加苦，越陷越深。

　　如果我们能“用根不用识”，如实地去体验生命中的“痛”，放下头脑的种种分别和演绎，就能够觉知痛而接纳痛，接纳痛而享受痛，不再被“痛”所“苦”。