大众在面对疫情隔离及亲人罹患等情况下会产生各种心理压力，特别是面对疫情的日益严峻，部分个人或群体可能会出现一种强烈而压抑的情感状态，其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动，甚至影响了自己正常的工作学习以及日常生活，同时自身感觉到痛苦。

人们在面对压力的情况下较易引起恐慌发作，有强烈害怕或不适感受，常见的临床表现有：心跳加速或心悸、紧张出汗、冷颤或脸潮红、胸痛不适、发抖或颤栗、感觉呼吸困难或窒息感、恶心或腹部不适或反胃、****、不稳感、头昏沉、或快晕倒的感觉，严重的可能会出现失去现实感、感觉事物不真实，失去自我感甚至濒死感。

人类在遇到重大的灾害性事件时，通常会出现不安、恐惧、惊慌等负性情绪反应，产生退缩和逃避等行为，这些反应是人类在进化过程中建立起来的生存预警和保护机制，目的在于促使个体采取适当的行为措施来避免并抗击外界对生命健康的威胁。但是，如果恐慌心理过度，持续时间过长，会降低人体的******，出现非常时期的非理性行为。

目前疫情形势虽然依然很严峻，但相信在党和政府领导下，全国人民齐心协力定能战胜疫情。但在这过程中，少数人由于面对疫情高压或各种谣言出现一定的恐慌心理也是正常的，这部分人需要做的是科学的认清防治形势，做好自身防护，增强心理承受能力。其次要培养乐观积极的应对态度，相信医生和政府，也可以通过网络和电话增加与亲友的交流或寻求专业帮助，排解恐慌情绪。  

黑河学院大学生 心理协会 李凌宇