倡议书

广大市民朋友，大家好！

在这抗击“新冠疫情”的重要时刻，为做好“新冠疫情”防控的心理疏导、心理服务工作，凝聚战胜“新冠疫情”的共识与力量，为我市战胜疫情铸造坚实的心理基础，我们向广大市民发出如下倡议：

一、统一思想意志，维持正常生活工作状态

1.我们要认真贯彻落实党中央、国务院提出的各项防控“新冠疫情”的战略决策和部署，按照黑河市应对“新冠疫情”工作指挥部的具体要求，共同做好防控“新冠疫情”的心理服务工作。

2.保持积极心态，正确面对“新冠疫情”，维持正常的生活、工作状态；

3.坚持严格执行上级有关防控“新冠疫情”，“不聚会、不随意出外走动；出门戴口罩，勤洗手”等要求，有效封锁疫情传播度通道。

4.令行禁止，自觉维护稳定而有秩序的生活与工作状态。

二、保持良好的心理状态

1.以充分的自尊、自信，力求平静地对待由疫情引起的心理震动；

2.通过运动、放松、正念等多种方式缓解、****紧张情绪；

3.以积极的生活方式，广泛培植生活兴趣，扬起生活希望的风帆。

三、增强社会互助，携手共抗疫情

1.倡导自强自立，打造坚强进取的自我，铸就完善的自我人格；

2.以健康向上的心态对待他人，帮助他人，扩大社会支持力量；

3.主动加强人际沟通，疏通化解不良情绪的渠道，增强人们抗击“新冠疫情”的生理与心理免疫能力。

四、开展专业心理服务

     1.我们将利用这次防控“新冠疫情”的机会，面向社会开展心理健康教育与宣传，提高市民的心理健康意识。

2.在这次抗击“新冠疫情”的心理服务中，我们将根据国家卫健委疾控发布的《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》，分不同人群展开，时下我们主要是为疫区的易感人群、广大市民服务，针对他们面对疫情“心理恐慌、盲目****、失望、恐惧、易怒、攻击行为和放弃等”不适心态开展服务。

3.在这次抗击“新冠疫情”中，有心理服务需要的个人或单位，请与我们联系，我们会根据你的需要，提供相应的服务（登录：黑河心理网、黑河心理服务群，联系电话:13763701856）。

以此次防控疫情中市民心理上出现的问题，警示市民，要关注自身心理健康，增强自我心理适应、承受能力，以应对日后的生活危机事件。

    心理服务是我们支持抗击“新冠疫情”基本方式，愿我们的服务能为广大市民抗击“新冠疫情”助力加油，让我们手挽手，团结奋战，打赢抗击“新冠疫情”这一仗！

黑河市心理工作者协会

2020年2月5日